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人生観の変わったインドでのホームステイ

  • ナマステー!
    H14年。 インドでのホームステイ&ボランティア体験。 貴重な体験の連続でカルチャーショックの毎日で人生観を変えた。

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2016年4月10日 (日)

女性ホルモンUP♡心も体も美しく磨いて女子力UP!〜インナービューティーヨガ〜

この度 shAIR 〜人生のヒケツを教えあう場所〜 でのヨガクラス開催が決まりました!

https://shair.co.jp/courses/562

shAIR とは       

社会には学校も本も教えてくれない

大切なことがたくさんある。

そして、どんなヒトでも人生を生きる中でいくつかの大切なことを発見している。

そんな 「人生のヒケツ」を、実際に会ってシェアし、自由に学ぶ場所。

開催日時:2/24(金) 17:30〜18:30

施設名:スタジオタカミⅡ

交 通:JR線・東武野田線・ニューシャトル線 大宮駅 東口 徒歩6分 無料駐車場有り

<クラス内容>忙しい毎日に追われていると、自分の時間を作ることが難しくなりますよね? もっと自分らしく輝くために、忙しい時間から離れ、自分のための時間を作ってみませんか? ヨガは「自分と向き合う時間」です。 ヨガを行うことで、ストレスや疲れの溜まった状態から解放させ、心の落ち着きを取り戻し、しなやかな美しい体を目指していきましょう。 YOGAの語源は「結びつけること」 今の自分と本来の自分。夢と現実。心と体。ヨガを通じて自分の望む結果へと結びつける力を発揮していきましょう。 より自分らしく・女性らしく輝き続けるために...。

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Img_7612

ヨガには多くのメリットがあると医学的にも証明されています。

<インナービューティーヨガによる効果>
☆柔軟性を高める
☆筋肉を鍛える
☆バランス力の向上
☆免疫力の向上
☆美しい姿勢
☆リンパの流れの促進
☆減量
☆丈夫な骨作り
☆ストレスホルモンの減少
☆腸内環境の改善
☆痛みの緩和
☆不眠解消
☆心の健康
☆良好なコミュニケーションが図れる
☆自己治癒力を高める             
etc...

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対象:より美しく健康的になりたい方

特に
・ストレスを感じている方
心と体の緊張を取り除いていきます。 呼吸法や瞑想法、リラクゼーション法を組み込んだレッスンになります。

・ダイエットしたい方 しなやかな筋肉をつけることができ、代謝をUPすることができ、継続することで余分な脂肪を減らすことができます。

・より女性らしくなりたい方・恋活中♡婚活中♡妊活中の方 ホルモンの分泌が促進され、ホルモンバランスを整え、活き活きとした美しい体を目指します。

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