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ヨガセラピー ~満足できる人生を送るために~

「ヨガ」というサンスクリット語には「目標」という意味合いが含まれている。
満足できる人生を送るためのヒントが「ヨガ」の教えにはいくつもある。

その中の一つが「知足」である。

この世に存在するあらゆるものはかけがえのないものである。
しかし、豊かになった現代。「これで満足!」と思える基準がどんどんと高くなってしまい、
身近なもの全ての大いなる存在への感謝の気持ちを忘れかけてしまっている。

まずは、「知足」足りていることを知る心を持つことが大切である。
そのような安定した心の土台を持てることは安心感が生まれる。
さらに心の余裕によって、観察力や感性が磨かれ自信へとつながっていく。

満足する心は自分以外に求めるのではなく、自分の心が感じるものである。

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コメント

分かります。


私も最近、自分自身の感謝の心が足りないなぁと実感したばかりです。


親、友人、同僚。。。
私の周りにいる、全ての人に感謝ですよね。

投稿: カナエ | 2009年11月 1日 (日) 12時44分

当たり前ではなく、ありがたいと思えるように自身に言い聞かせ、心がけようと思います。

投稿: yukari | 2009年11月 3日 (火) 22時41分

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