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ヨガでお産が楽になる!

4215695185赤ちゃんは狭い産道を通って産まれてきます。

ヨガで開脚などの練習をすることで、骨盤の出口が左右に開くため分娩が楽になります。

また、マタニティヨガで脚を開くことが多いのは、骨盤周囲の筋肉の緊張を取り除く練習となるからです。

なぜなら、実際のお産の場面では、腹筋を使って強くいきみますが、赤ちゃんの通り道である産道(骨盤内の筋肉)は緩めて産むためです。

ヨガを通して、安全なお産ができるように「体の使い方」を学ぶことが出来るのです。

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