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マタニティヨーガと出産

4217146404 ヨーガの呼吸やポーズは、出産をスムーズにするコツに非常に似ています。

実際に先日、マタニティヨガをされていた産婦人科の女性医師もお産に役立ったと大絶賛しておりました。

ヨーガの呼吸とリラクゼーションは、アタマではなく身体が覚えているので、

出産の際に自然と出てくるものです。

陣痛は、子供の生まれ出て来ようとする命がけの動きと、

それに答えて道を作っている母体の動きという、共同作業です。

ヨーガによるお産に対する自信が、陣痛に対する肯定的な意識となり、パニックに陥らず前向きに臨む姿勢の助けとなります。

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