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ヨガで幸せホルモン分泌!?

4215430636 エンドルフィンという脳から分泌されるホルモンは自然の鎮痛剤で、苦痛を取り除き幸福感をもたらす作用があります。

ヨガのゆったりとした体操を行うことによって、リラックスできホルモンの分泌量が増えます。

気持ちが沈みがちなときにこそ、新鮮な空気を感じ、自然に触れながらヨガをして、幸せ気分を味わってみては!!

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