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不妊治療の前に~ヨガで妊娠力アップ!!~

不妊の原因は色々あると言われています。

・骨盤内の血の滞り

・ホルモンのアンバランス

・日々のストレス、不妊治療によるストレス

・高齢、、、             など

ヨガをするとどんな効果が期待できるか?

・血液循環がよくなる

・ホルモンの調整がされる

・瞑想によるリラクゼーション効果

・体内年齢が下がる→卵子も精子も若くなる

ヨガでは

4215435550・ゆったりと静かな呼吸を繰り返すことで、呼吸が整えられる。

・ヨガのポーズを行うことで、じっくりと自分の体の変化を感じ、感性を鍛えられる。

  ↓

心・神経を静め、自然治癒力を導きだす。

  ↓

本来備わっている身体の力を発揮できる 。

頑張って妊娠するものではないんですね。

健康美館リュヌグートhttp://lune-goutte.com/でのアロマヨガで、将来妊娠を望む方向けに、リラックスできるクラスを展開していきたいと思います。

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