« あなたの心は元気ですか? | トップページ | お家で簡単!骨盤底の体操 »

マタニティヨガっていいですね!

           24022424_2          今日は、マタニティヨガを実際に受けられた方からの感想を頂きました。

「妊娠中、坐骨神経痛がひどかったが、ヨガを始めてから自然と良くなりました。」

腰痛が激しくなったのがきっかけで、マタニティヨガを受けました。妊娠中ヨガをして良かったのは、腰痛が解消したのはもちろん、体がほぐれて気持ちよくなり、ストレス解消にもなった点です。」

「妊娠してから体重がどんどん増えてしまい、先生から注意されていましたが、マタニティヨガを始めたおかげで肥満を防げました。」

「産後も、ヨガを続けて母乳の出が大変よくなりました。」

Ninpu2 体をほぐす効果があるヨガは、精神的にも肉体的にもいいと言えますね。

実際に、マタニティヨガを始めたのがきっかけで、産後もヨガを続けられる方が多いようです。

ヨガを通して、自分の体を見直すきっかけになれば!と思います。

|

« あなたの心は元気ですか? | トップページ | お家で簡単!骨盤底の体操 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: マタニティヨガっていいですね!:

« あなたの心は元気ですか? | トップページ | お家で簡単!骨盤底の体操 »