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あなたの心は元気ですか?

ストレス社会と言われている現代。

305364_b_56e 自分では気づかぬ間にどんどんとストレスが溜まって、体調を崩してしまう人が増えています。その原因の多くはココロにあります。いわゆる心身症というココロが原因で引き起こす病気です。つまりココロで起きている不調が体の不調として表面化されるというもの。

<心身症>     東京都精神医学総合研究所~

高血圧、心臓病、糖尿病、胃潰瘍、喘息、偏頭痛、腰痛症、円形脱毛症、月経痛、アレルギー性鼻炎など

身近な病気も元をたどれば自分のココロに原因があるんですね。

<心身症患者の性格の特徴>

ⅰ)真面目

ⅱ)模範的、

ⅲ)頑張り屋

ⅳ)人から頼まれるとイヤと言えない

ⅴ)周りから良い人と表現される

等の性格的特徴が挙げられます。

つまり周りに合わせようとすることで、どんどん自分の感情が押しつぶされてしまっている状態です。

自分の感情が分からなくなる

    ↓

身体の感覚が鈍くなる

    ↓

体の不調や痛みや気づけない

    ↓

病気」発症

Ss200707051014116804_3ヨーガココロセラピーでもあります。ヨーガは体のさまざまな動きと呼吸を同調させて行うため、心身の調和をはかります。調和がはかれらてくると、ココロ平静が戻ることで、自分の本質がみえてくるのです。

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血圧が高くて、また胃が痛くて薬を飲む。腰が痛くてシップを貼る。

薬は一時的に効きますが、根本的な治療とは言えないのです。

 

     あなたのココロは元気ですか?

                 

Egao  

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