« お産のわざについて ~リラックス~ | トップページ | 産後ヨガ  »

不妊とヨガ~ヨガで妊娠しやすい体作り~

129999324_f5d26a37ea 現在の生活は便利になった分、歩く機会が減り、筋肉を使わなくなってしまいました。筋肉は使っていないと衰え、硬くなってしまいます。その結果、筋肉に支えられている骨格へも影響が出てきてしまいます。さらに、骨格の歪みは内臓の働きにも影響します。

現在多いといわれている不妊症もこの歪みが関係しています。

脊髄から枝分かれしている神経が子宮や卵巣に流れています。骨盤周囲の歪みがあると、その部分が圧迫され子宮卵巣が正常に機能しにくくなり不妊の原因になりやすいのです。

ヨガでは今まであまり使われなかった筋肉に働きかけ、コリをほぐし、バランスの良いしなやかな筋肉を作ることで、骨盤の歪みを調整できるようになるのです。

ヨガには自力整体の要素が含まれているんですね。また、全身の血流を良くし、リラクゼーションにより自律神経に作用し、ホルモンの分泌も促します。

実際に指導先の健康美館リュヌグートhttp://lune-goutte.com/の生徒さんでも、ヨガに通い始めて妊娠された方がいらっしゃいました。

勤務先の病院でも不妊治療に通われる方が多いですが、ヨガでより自然な形で妊娠できたらいいですね。

S200612291537172713S200604081724261147

|

« お産のわざについて ~リラックス~ | トップページ | 産後ヨガ  »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 不妊とヨガ~ヨガで妊娠しやすい体作り~:

« お産のわざについて ~リラックス~ | トップページ | 産後ヨガ  »