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マタニティ・ヨガ ~お産は本能でするもの?~

Girlsilhouette 初めての出産をひかえている妊婦さんから、「陣痛は痛くて、産むのはもっと痛いんですよね?」と聞かれることが多いんです。

でもお産って「本能でするもの」なんですね。つまり、お産は産むものですが、産まれるものでもあるのです。

マタニティーヨガは、体を動かしながら自分の体の感覚を目覚めさせることを目的とします。体の感覚が高まることは、お産への自信につながり、赤ちゃんとの一体感が強くなるとも言われています。

Photo_2 妊娠中は直感が鋭く、素直になっており、陶酔状態を作りやすい時期のようです。実際マタニティヨガを教えていると、妊婦さんの緊張が緩んでいき、ヨガをしながら自己陶酔に入っているのがわかるんですね。そしてクラスが終わると、ゆったりとした表情の妊婦さんから「気持ちよかったです」という、言葉が返ってきます。

そんな貴重な感覚を味わえるという意味では、妊娠、お産は女性にとって人生における素晴らしい体験とも言えそうです。       

                                                                  

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